REZEPTE

Black Bean Spaghetti mit Rucola und Erbsen ZUTATEN ZUBEREITUNG 100g Black Bean Spaghetti4 Handvoll gefrorene Erbsen2-3 Handvoll Rucola4 EL Mandelmus2EL Nährhefe1 EL Olivenöl1/2 TL SalzKräutersalzfrisch gemahlener Pfeffer Black Bean Spaghetti gemäss Packungsanleitung zubereiten. Nach 5 Minuten die Erbsen hinzugeben und 2 Minuten mitkochen lassen. Während die Spaghetti kochen, den...
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Köstliches Rezept für ein sommerliches blaues Chia Dessert ZUTATEN ZUBEREITUNG 3 EL weisse Chia Samen200 ml Wasser2 TL blauer Chai Tee1 Handvoll Erdbeeren1/2 Banane1 EL Proteinpulver 1. Die 3 EL mit 100 ml Wasser und 2 TL blauem Chai Tee vermischen und die Chia Samen...
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Köstliches Rezept für einen sommerlichen Salat ZUTATEN ZUBEREITUNG Grüner und roter SalatSesam Samen40g Buchweizen40g schwarze Bohnen 1 Avocado1/2 Tomate1/4 Gurke1/2 Gelbe Paprika1 Radieschen1 Erdbeere1/2 Zwiebel3-4 EL Goji Superfood Dressing 1. Als erstes wird das Buchweizen und die schwarzen Bohnen gekocht. Stelle sie anschließend kalt. (wenn du...
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Vegetarisches Pad Thai mit Edamame & Cashews ZUTATEN ZUBEREITUNG 1 Pack Soybean Noodles250g Tofu 1 Knoblauchzehe1 Chilischote1 Zwiebel5 Champignons1 Ei2 EL Cashewnüsse4 EL Edamame1 EL Sesamöl3 EL Sojasauce1 Prise Kümmel1 Prise Zimt 1 Prise Kardamom Zuerst bereitest du die Edamame gemäss Packungsbeilage zu. Lass die Bohnen abkühlen, sobald sie kalt sind, schälst du sie und stellst...
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Asiatischer Edamame-Nudel-Salat ZUTATEN ZUBEREITUNG 60g Edamame Noodles100g Cherrytomaten100g Kefen2 EL Cashewnüsse2 EL Koriander2 EL Pfefferminze5 EL Fischsauce1 Limette (Saft) 2 TL Agavendicksaft 2 EL Pfefferminze 2 EL Pfefferminze1 Knoblauch (gepresst) 1. Nudeln 6-8 Minuten in Salzwasser kochen bis sie gar sind. 2. Kefen und Tomaten in Streifen schneiden. 3. Fischsauce, Limettensaft,...
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